Yulafl?? Ve Kuru Meyveli Diyet Bar Tarifi

Evinizde kolayl??kla haz??rlayabilece??iniz bu diyet bar???la,formunuzu korurken, kendinizi ????martabilirsiniz???

Malzemeler:

7-8 adet kuru kay??s??
5 adet kuru incir
Yar??m k??se ku?? ??z??m??
Yar??m k??se badem
Yar??m k??se f??nd??k
1 k??se yulaf ezmesi
2 adet yumurta

Haz??rlan??????:

Kay??s?? ve incirleri k??????k k??????k do??ray??n. Daha sonra yakla????k yar??m kase badem ve f??nd?????? rondodan ge??irin.( ??ok fazla ufalamay??n) Geni?? bir kaba yumurtalar?? k??r??p, ????rp??n ve i??ine kuru meyveleri, f??nd??????, bademi ve yulaf ezmesini de ekledikten sonra iyice ????rp??n.

Ya??l?? ka????t serdi??iniz f??r??n tepsisine, kar??????mdan 1 yemek ka???????? al??p istedi??iniz ??ekli vererek dizin.(top ??eklinde, uzun ya da diledi??iniz gibi) Yakla????k 20 dakika 170 derecede pi??irin. Afiyet olsun.

??